经常在周末会遇到许多求助的投资朋友，最近反馈比较多的一个问题就是生活与交易的冲突。很多人说自己平时的交易感觉已经跟生活混为一谈，每天都像在打乱仗，生活中的事情与行情交易不能兼顾，每天都过得疲惫不堪，却不知如何是好。更有甚者，交易已经严重影响了自己正常的工作生活，工作不能专心，休息不能安心，交易让人糟心，每天似乎都在忙忙碌碌，结果却换来的是账户里满目通红的数字，逐步缩水的资金，生活已经为交易所累……
其实听到这些尼宪也不足为怪，交易本身就是一个学习的过程，如果不能够掌握正确的方法，必然被交易所累，就像我们学习，不能够掌握正确的方法，只能是效率低下，身心俱疲……
那么我也仔细总结了一下，出现这样的问题，原因主要在于对于交易规律的把控不到位，盲目频繁地介入，结果只能是导致自己受困于交易本身。尼宪一直强调的一个观点就是，不要频繁交易，仔细去看一下，一天的行情也就那么大，我们能够去做介入的机会也就那么两三波，频繁得交易只能是徒增我们交易的风险，同时在不对的时间做了介入，行情僵持不动，也只能是增加了我们心理上的煎熬，所以长此以往，交易本身带给我们的疲惫感就会压垮我们，影响正常的生活。所以针对以上说到的情况，尼宪也结合这么多年的市场经验，给到大家一些合适的交易时间段去做介入，避免盲目介入带来的时间和心理上的煎熬，也算是干货分享，希望能够帮助到大家。
1.早间开盘可延续介入。早间开盘与上一日停盘，两者之间仅仅间隔一个小时，所以开盘行情一般而言都会延续收盘的走势走部分延续，所以可以遵循收盘走势去抓开盘行情的利润。最明显的例子，可能就是前段时间破位1400，冲高1438的那段时间，每天早上延续收盘冲高行情，不断破位新高。我想能够理解这个规律的朋友，那段时间抓开盘利润应该还是比较可观的。当然我在这里所分享的是我这么多年的市场经验总结，强调的是大概率事件，并不是绝对规则，所以我的分享是希望能够帮到大家，而不是误导大家，生搬硬套，具体还是需要做临盘应变。
2.欧盘前后趋势介入。一般而言亚盘的走势配合前一日行情的走势会给到行情后续具体的暗示，包括支撑阻力的确认，确实的确认等等……那么亚盘结束欧盘前后也是我们趋势定性，支撑阻力确认的末端，那么这个时候做介入只需要遵循行情的大趋势，支撑阻力位做对应介入，交易的胜算更大，利润空间也更大！
3.美盘前后谨慎介入。那么美盘而言一般都是行情数据比较集中的时间段，所以这个时候最重要的就是关注数据做跟随，数据之后做趋势，风险控制更严谨！数据行情不猜边，讲话内容要听清！美盘而言是一天交易中行情波动最大的时段，做的好那么利润空间会相对可观，做的不好可能也会损失惨重。所以美盘行情谨慎对待，严格风控。当然不是说别的时间段风控就可以放松，一样需要严格对待，只是美盘数据密集，行情波动更大，更加需要留心应对。
那么以上是我给到大家可以去操作行情的时间段，没有必要一整日都在操作，那样没有太多意义，行情波幅较小的时候，趋势不明的时候，盲目介入只能是徒增自己的烦恼，煎熬自己的内心，将交易负累化。那么目前是夏令时，对应我们的时间点就是早上6：00开盘做延续，下午14：00-16：00做趋势，晚间20：00-23：00谨慎做美盘。我想你只要能够在每天交易行情变化最大的时候去把控行情利润，卡点介入，那么交易也就会轻松很多，也不会因为每天手忙脚乱的交易而冲突了生活。我希望我真诚的分享能够带给大家更多的帮助，也能够有自己更好的交易体验！
就像我们周五收官之战，就是卡点介入，抓住最好的时间点，行情最好的位置做介入，以最少的时间拿最大的利润，交易轻松而简单。具体而言。周五早盘行情延续周四收盘震荡，早盘维持在前期分水位置1410-11下方震荡运行，那么这也就给到了我们行情趋势及阻力的确认，所以欧盘前后我们给到分析，依托上方确认阻力1410-11做空跟进，下方依托周四确认支撑1402附近做多介入，延续行情震荡趋势即可。所以欧盘前后我们于1411附近跟进空单，晚间美盘前后，行情发力，空单顺利到达目标位获利出局，同时再度测试支撑位1302附近，加之美盘无数据，那么即做技术行情，美盘前后，我们再度于1302附近直接跟进多单，后续行情短线上涨，多单干净利落拿利出局。
仔细来看，我们的实盘操作中也是遵循了我给大家分享的东西，卡点介入，事半功倍。一者介入的时机在于欧盘前后和美盘前后，二者行情技术趋势和数据灵活变动。那么可以发现，实盘操作过程中这两个时间段介入的单子点位基本都是最理想的点位，利润空间也是最大的，行情行走迅速，利润干净利落。所以交易是一门学问，有诀窍，有规律，卡点介入是一种行之有效的方法，但不是绝对规则，还是希望我的分享能够灵活理解运用，希望大家能够明白，高效的交易才能使我们的交易轻松化，拒绝频繁交易，拒绝盲目交易，拒绝负累交易！
那么关于行情方面，本周黄金波动幅度依然比较大，周初在上周非农数据利空压制下先是低位震荡运行；周二探底回升，周三则直接在美联储主席嘹亮“鸽声”中快速拉升，最高于周四早盘冲击1427一线；不过，多头并没有守稳涨幅，亚欧盘先是震荡回落，美盘时段在初请失业金以及6月季调后cpi月率双重利空之下迎来下挫，并一度触及千四关口，最终日线以中阴线收盘！而在周五，黄金亚欧盘一度展开拉锯战，在美盘时段多头逐步在1400关口之上企稳；盘中受美联储官员埃文斯宽松言论影响，黄金逐步走高，突破盘中1410压制后最高触及1417一线，尾盘横盘震荡，日线以中阳线收盘1415一线！
具体来看，本周行情的后半周其实集中于区间做调整，而并未延续前半周的行情做突破，一者受初请和cpi数据影响，二者前期技术面1430的三顶压制。周五而言行情震荡区间再度缩小，白盘维持在1400-1410区间做调整，晚间数据推动才再度小幅破位，所以综合而言，目前行情除去技术面而言，行情区间震荡做短线调整。短线而言，虽行情上破1410压制，但上方依旧有周四初请和cpi起跌点1420一线，下方有确认支撑1402-00一线，所以下周开盘短线操作我们以区间1400-1420对待，区间内做高抛低吸即可！分水1410位置作上下目标即可！
具体操作建议：
开盘1415附近可以短线空单进，1418-20补仓进，防守1425，目标1410-08；
下方1405附近跟多，1402-00附近补仓，防守1395，目标1410-12；
注意仓位比例及分配；
建议可供参考，具体应变以尼宪实盘为准！
愿我们识于文字，忠于技术，纯于友情！亦师亦友亦知己！我是黄金分析师邦尼宪，用心做分析，用利做口碑，用实做良心！留吾之初心，尽吾之所能，助信吾之人！
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