交易中盈利和亏损是常有的事，但是想要在长期的交易中保持盈利，除了对市场和交易足够熟悉以外，更需要对自己情绪的把控，保持理性的思考并养成良好的交易习惯.就拿我个人而言很多亏损和错误真的不仅仅是因为对于行情点位把握不到位，实际上的大多数亏损都是因为不够细心，不够耐心，冲动交易，我相信这也是绝大多数交易者的通病，所以说能够控制自己的情绪确实是很重要的事情。
个人认为目前黄金的基本面还是处于多头趋势之中的，技术面趋势就不用说了，这么强势的上涨测试到新高肯定是多头的延续之中的。那么基本面来看目前就是市场的避险情绪再度兴起了，表现之一就是美债10年期的价格走势了，全球最大避险资金池子美债的价格变化上涨，那么作为传统避险商品的黄金后面跟随也是正常的了。特别是目前市场对于美联储降息预期的呼声很高，这一定程度上加剧了市场看涨黄金的心理。
起码在目前个人看来基本面和技术面都如此配合的情况下暂时是不要去考虑做空的，昨日黄金跟随上周五的下跌力度回踩到了1333附近位置，但是随着买盘推进黄金目前再度站上了1340以上运行，实际上底部买盘的强势也是代表了多头的情绪如何了。目前持有的是1335和1339的多单，个人看来阻力是在1343-1350位置的，暂时还是不要去考虑做空的情况了。
就目前个人来看黄金一时半会是不会转势的，多头格局预计会继续延续下去的，重点的就是1360的得失了。只是目前是上涨后的蓄力调整还是说继续延续就不好说了。不过关键点是1360能够站上那么月线格局的上涨就能够打开看1400甚至于1520的机会了。不过我们也应该做好最坏的打算，若是本月的美联储利率决议之中出现降息的不利消息，那么黄金的突破1360失败的话不排除深度回撤出现。
黄金日内操作建议：
一、上方1350一线做空，止损3美金，目标1342-1340；
二、下方1338一线做多，止损3美金，目标1348-1350；
6月17日（周一）原油震荡下跌，开盘于52.5，最高52.74，最低51.58，收盘51.92，跌幅1.12%；美国能源署（EIA）报告，预计7月美国页岩油产量整体上升7万桶/日至852.1万桶/日（6月为增加8.5万桶/日）；这波原油的下跌，主要因素是贸易局势的担忧和令人失望的经济数据，投资者对于全球原油需求的担忧承压油价下跌。
原油日内操作建议：
1、上方52.6-52.8一线空，止损0.4美金，目标52.0-51.8；
2、下方51.3-51.5一线多，止损0.4美金，目标52.0-52.2：
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