前言：市场总是无情的，认为的不应该或者不可能总是时常发生，做交易我们一直在讲要从三个方面进行学习和提升，这三个方面分别是交易方法，资金管理和交易心理。每一个要达到稳定盈利的要求均不容易，而最容易出现变数的还是最后的交易心理一块。面对市场价格的波动，面对每一个单子的盈亏，面对每一次机会的得失等等，如何对待会是最后决定你是否能够成为一名合格的交易员。承认价格未来走势的不确定性，敬畏市场，只做自己看得懂的行情，只跟随自己知道并且能够把握的信号和市场条件有序的进行交易。保持交易的有序性才能促进良好的心理状态。
行情回顾：
上周五（12月16日），美联储官员发表鹰派讲话，美元指数盘中转涨，美股收盘时美元指数接近104.84，日内收涨0.22%。美债收益率冲高回落，10年期美债收益率在美股盘前升破3.55%刷新日高，日内升逾10个基点，此后持续回落，收盘时交投在3.48%；2年期美债收益率在美股盘前逼近4.30%刷新日高，日内升逾6个基点，后来回落到4.18%。
现货黄金反弹逼近1800关口，收涨0.92%，报1793.15美元/盎司；现货白银重夺23美元关口，收涨0.62%，报23.23美元/盎司。
需求担忧继续打压油价，盘中美国能源部确认将开始补充战略石油储备后油价跌幅一度收窄，但此后跌幅再度扩大，WTI原油收跌2.37%，报74.47美元/桶；布伦特原油收跌2.81%，报79.16美元/桶。欧洲TTF基准荷兰天然气期货收跌14.33%，报115.451欧元/兆瓦时，创11月21日以来新低，上周累跌17%。NYMEX 1月天然气期货收跌5.31%，报6.6000美元/百万英热单位，上周累涨5.68%。
美股连续第三日集体收跌，纳指收跌0.97%，标普收跌1.11%，道指收跌0.85%。标普500各大板块集体收跌，龙头科技股多数下跌。特斯拉领跌，收跌逾4.7%，续创2020年11月以来新低。
欧股集体收跌，德国DAX30指数收跌0.69%，英国富时100指数收跌1.22%，法国CAC40指数收跌1.08%，欧洲斯托克50指数收跌0.81%，西班牙IBEX35指数收跌1.24%，意大利富时MIB指数收跌0.19%。
港股恒指收涨0.42%，科指收涨0.31%。教育股跑赢大市，物流股、地产股涨幅居前，芯片股维持跌势。碧桂园服务收涨约7%，药明生物收涨约5%。
A股三大指数早盘低开，全天弱势震荡。截至收盘，沪指跌0.02%，深证成指跌0.56%，创业板指跌1.06%。盘面上，新冠治疗板块逆市上涨，新华制药10天7板，中国医药2连板，酒店及餐饮、公路铁路运输板块午后走强，等板块涨幅居前；计算机应用、国防军工等行业板块以及钙钛矿电池、PET铜箔、一体化压铸等概念板块走弱。两市超3500只个股下跌。
2022.12.19周一恒指小纳指德指美黄金原油天然气铜操作建议参考：
恒指12合约策略：
技术面上的恒指目前30分钟、1小时、4小时级别38ma均线均是压制，以及4小时级别布林中轨也是压制，整体上的恒指依然是偏弱势空头，早盘的外围股市纳指虽然小有反弹，但是上方的压制依然存在，因此综合考量，今日的恒指个人依然是看好空头，建议恒指反弹至上方19470-19500空，止损19545，止盈19200-19150；日内若往上强势企稳19550则转变思路继续看多；往下强势破位19150则看强势单边空头；
小纳指03合约策略：
日线级别纳指强势3连阴下跌，整体上纳指偏空头，技术面上1小时级别布林中轨有效压制下跌，30分钟级别38ma均线阻力也是压制，短线目前早盘虽然有反弹，但是不看好日内走强势反弹多头，日内纳指建议考虑高空思路操作，建议上方11380-11400空，止损11428，止盈11300附近；
德指03合约策略：
技术面上的德指与纳指相似，即30分钟级别38ma均线以及1小时级别布林中轨压制，日内德指建议上方14000-14020空，止损14048，止盈13920附近；
美黄金02合约策略：
黄金技术面上目前短线15分钟级别38ma均线支撑，4小时级别有破位38ma均线以及布林中轨的迹象，黄金今日关键的位置是在1806，若1806企稳，多头的空间才可以打开，日内黄金建议考虑做多的操作思路，关注1806的位置，企稳的话，后市考虑跟多；
原油02合约策略：
原油技术面15分钟级别38ma均线和布林中轨支撑，4小时级别38ma均线也是有效支撑，日内原油看好多头，建议原油回踩至下方74.50-74.80做多，止损74.10，止盈75.50-76；
天然气01合约策略：
天然气大幅低开，日内有回补缺口的可能，建议天然气考虑6.200附近低多，止损6.150，止盈6.320；
铜03策略：
低多思路，建议下方3.7700-3.7800做多，止损3.7500，止盈3.8050；
风险提示与免责声明：以上分析内容仅代表作者个人观点，不构成具体操作，文章具有滞后性，据此操作，盈亏自负，投资有风险，入市需谨慎。行情波动变化太大，本操作建议仅供参考不一定正确，请理性看待！！
成功的交易=严格的心态控制＋正确的资金管理＋过硬的技术功力。再次提醒：“凡事预则立，不预则废”，做单务必带好止损，控制好风险是盈利的前提。文/李云解盘，在线指导微信qhzd543，qq425926999----每一个机会都是你成功的开始。期货每日在线实时现价单参考近20单，另有独家均线指标技术包教包会！
