黄金昨日（7.16）白盘处于1802至1810区间震荡，尾盘时段承压1808回落最低至1795一线，日图收中阴线。
今天是高位第七个交易日的盘整，多头能量减弱，而且隔夜走了回落，今天白盘就有延续回落的概率，不具备上升突破的调整，即使后续要破高，那么短线先回踩也是合理的，黄金本身，箱体震荡区间锁定在1815-1789间，上方1815经历多次测试，下方1789是前期盘中关键的起涨点，周初市场也经历了2次测试，而在这个箱体震荡中有分为一个下降通道已经走完，目前处于上升通道之中，短线上升通道支撑在1789位置。
综上所述，日内整体思路先空再多，操作上1799—1802附近先空，下方回撤1789附近开多。
原油昨日（7.16）仍旧窄幅区间震荡，4小时伴随连续的下探回升，目前企稳39.80/40突破口转换成支撑，小时图局部区间整理后启稳破高续涨，小周期维持在平台支撑点之上先行看多。
日内操作上回撤39.80/40.0多，上看41，41.5。
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