随着生活水平的提高和生活节奏的加快，人们的健康意识也日益加强。如今，戴首饰不仅仅是为了装饰，选对适合自己的首饰，还可能有一定的保健功能。
黄金有安神的作用，别以为只能做成饰品，其实中药中也会适量添加“金”的成分，比如给丸药加个金衣，或者盖个金戳，像非常有名的安宫牛黄丸就是如此，可用来更好地治疗心慌、失眠、发烧等症状。
黄金耳饰
据说，袁世凯的偏头痛是一个叫黄石屏的中医大夫用金针扎了两次帮他治好的。因为黄金是镇心肝的，因此用金针针灸是最适宜的，能够平息向上的邪火，疏通经络气血。但是平时金针不能老扎在身上，佩戴金耳环也有同样的此作用。
银饰
李时珍在《本草纲目》中记载，银有安五脏、安心神、止惊悸、除邪气等保健功效。现代医学认为：银能杀菌消炎、排毒养生、延年益寿，长期使用，可以起到加速新陈代谢、增强抵抗力的作用。可见经常佩戴银饰品，对健康有百益而无一害。
银耳环
从古至今，爱美的女性都喜欢穿耳洞，穿过耳洞的人都知道，如果在刚穿的耳洞上戴上一对铁耳环，几乎百分之百要发炎，而戴上银耳环，不但不会发炎，而且伤口愈合得很快。
珍珠项链
中医理论中有“养阴”一说，什么叫养阴呢?珍珠出自水中，自然有“水气”，根据五行相生相克，水能熄灭火，珍珠就能降火，有很好的滋润作用。青年、中年妇女佩戴尤为好。
此外，《本草纲目》中有记载，珍珠入足厥阴肝经，因为肝藏魂，所以珍珠还有定魂安神的功效。孕妇在怀孕前三个月情绪不太稳定的时候，佩戴珍珠项链，能安神定惊。另外，珍珠项链对颈椎的保健，也非常有好处。
专家支招：珍珠的选择以海水珍珠为佳，选购时要记住四个要点：光、滑、大、色。光泽比较深、比较透、十分光滑，越大越好，珍珠与珍珠之间相互调和，光泽均匀。这样的珍珠项链保健效果最佳。
玉
玉和珍珠有一个相同的地方，即：人养玉、玉养人。在古代，玉与人的德性有关，代表了品德、地位、富贵、和谐。而从医学角度看，人体表现出皮肤干燥，皮肤搔痒，睡觉不好，晚上口舌干燥，视物模糊等现象，都是因为阴液不足。这时，选择戴玉石会比黄金更好。玉，养阴，既安神又宁心，还有滋润的作用，尤其是头发。
水晶
水晶有活血清热、滋润的作用，本身又是凉性的，所以还有去火、明目的作用。容易上火的人，可以戴水晶手串或挂个水晶吊坠。
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